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[도서관 포커스] 건강과 맛을 동시에! 로우 스펙 푸드
도서관 포커스 2024.06.13 15:43

무더운 여름이 찾아왔습니다. 🌞 뜨거운 태양 아래에서 몸도 나른해지기 마련이죠. 그래서 쉽게 지치는 여름철에는 가볍고 건강한 음식을 찾게 됩니다. 무더위 속 건강한 에너지 공급이 필요할 땐 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?  바로 로우스펙 푸드!입니다.로우스펙 푸드 (Row Spec Food)칼로리, 당, 나트륨, 화학첨가물, 알코올 도수 등 건강에 안 좋은 성분의 함량을 낮춘 음식 로우스펙 푸드는 가공을 최소화하되 맛과 영양을 살린 음식으로, 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다.또 더운 날씨에 가벼워진 옷차림만큼, 다이어트를 생각하는 분들에게도 탁월한 선택이겠죠.   웰니스 트랜드 속 쏟아지는 관심  최근 몇 년간 확산되어 온 웰니스 트랜드에 따라 로우스펙 푸드에 대한 관심도 지속적으로 이어지고 있습니다...

[도서관 포커스] 로우 스펙 푸드, 건강해질 나를 위한 첫걸음
도서관 포커스 2024.06.21 17:28

여름이 다가오며 다이어트를 시작한 분들이나건강을 챙기면서 먹는 재미까지 포기하지 못 하겠는 분들.혹시 로우 스펙 푸드를 아시나요? 로우 스펙 푸드는 낮은(Low), 성분(Spec), 음식(Food)의 합성어로바쁜 일상 속에서 효율성을 높이기 위해 간단하면서도 빨리 먹을 수 있지만칼로리와 당을 낮춘 제품을 말합니다. 한때는 ‘마라탕후루’, ‘악마의 레시피’ 등 자극적이고 고칼로리 음식이 유행했지만건강에 대한 관심이 늘어나고 다양한 브랜드에서 무알코올, 제로슈가 등 제품이 유행하며더하는 것보단 빼는 것을 강조하는 로우 스펙 푸드가 등장하게 된 것인데요.오늘은 이러한 로우 스펙 푸드에 관련된 책들을 소개 드리면서여러분들이 무더운 여름을, 조금 더 건강하게 보낼 수 있는 방법을 알려 드리려 합니다.  (영양학 ..

[도서관 차트톡] 2024 1학기 도서관 키워드 검색 순위
도서관 차트톡 2024.06.25 09:28

경희대학교 중앙도서관 서울캠퍼스