도서관 포커스
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[도서관 포커스] 미안한데 잠깐 힐링하고 올게, 리커버리노믹스도서관 포커스 2026. 6. 29. 11:00
낡고 지친 현대인. 신체적·정신적·사회적 건강이 조화를 이루는 이상적인 상태인 웰니스를 이루기 힘듭니다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 적정 수면시간은 7~9시간입니다. 그러나 한국인 실제 수면시간은 5시간 25분입니다.(에이슬립 '2026 연간 수면리포트') 우리는 평균 6시간 39분 동안 침대에 누워있지만, 실제로는 1시간 이상 잠들지 못하거나 중간에 깨어납니다. 그래서 평균 5시간 25분 잔다고 볼 수 있어요. 스트레스도 만만치 않습니다. 건강보험심사평가원의 2024년 우울증 진료 통계에 따르면, 2024년 우울증으로 진료받은 환자는 110만 명이 넘었습니다. 또한 보건복지부에서 실시한 2024년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사에서 지난 1년간 정신건강 문제를 경험한 사람은 73.6%로 22..
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[도서관 포커스] 마사지부터 낮잠까지, 힐링을 위한 리커버리 노믹스도서관 포커스 2026. 6. 29. 09:41
안녕하세요! 경희인 여러분 중앙도서관입니다. 학기 중 끝없는 과제와 시험, 취업 준비와 바쁜 일상 속에서 완전히 방전되었던 경희 여러분, 드디어 기다리던 여름방학입니다! 이번 방학만큼은 잠시 쉼표를 찍고 온전한 나만의 회복을 선언해 보는 건 어떨까요? 단순히 쉬는 것을 넘어 몸과 마음의 활력을 되찾는 '회복(Recovery)'이 새로운 라이프스타일이자 경쟁력이 되는 시대입니다. 7월을 맞아 소중한 방학 기간 동안 나의 몸과 마음, 그리고 일상을 건강하고 재미있게 치유하며 가득 채워줄 6권의 회복 가이드를 소개합니다. 🔮 | 웰니스·치유 트렌드 2026 — 추영준"회복이 곧 경쟁력이 되는 시대, 2026년의 건강 나침반"단순히 질병을 예방하는 단계를 넘어 신체적, 정신적, 사회적 균형을 이루는 '..
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[도서관 포커스] 세계를 감동시킨 아동문학 추천도서도서관 포커스 2026. 4. 20. 10:13
안녕하세요, 경희인 여러분 중앙도서관입니다. 신록이 짙어지는 5월, 우리 도서관은 전 세계 어린이들의 상상력을 자극하고 어른들에게는 순수한 감동을 선사하는'세계 아동문학상'과 우리 도서관만의 자랑인 '사계아동문학문고'를 소개하고자 합니다. 먼저 세계 아동문학상에 대해 알아볼까요? 1. 한스 크리스티안 안데르센상 (Hans Christian Andersen Award) '어린이 도서의 노벨상'. 작가 및 화가의 전 생애 업적을 기림. 우리나라의 이수지 작가가 2022년에 한국인 최초로 세계적 권위의 안데르센상을 수상하는 기록을 세웠습니다.《여름이 온다》 등 환상과 경계를 표현하는 이미지의 마술사라는 평을 받는 이수지 작가는 '경계 3부작'으로 미국 일간지 뉴욕타임스에서 우수 그림책으로 선정되기도 했습..
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[도서관 포커스] 동화나라로 떠난 여행 -세계의 아동문학상-도서관 포커스 2026. 4. 6. 13:46
이번 기사에서는 세계의 아동문학상을 살펴보며, 그 속에서 다양한 그림책을 만날 수 있었습니다. 빠르게 소비되는 정보와 복잡한 서사에 익숙해진 현대의 어른들에게, 그림책은 오히려 낯설고도 다정한 쉼표처럼 다가옵니다. 짧은 문장과 여백, 그리고 한 장의 그림이 전하는 감정은 때로 긴 글보다 더 깊이 스며들고, 단순함 속에서 삶의 본질을 다시 묻게 합니다. 잊고 지냈던 감각과 감정을 조용히 깨워주는 순간이기도 합니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서, 그림책 한 권으로 자신을 들여다보는 시간을 가져보는 건 어떨까요. 그림책은 아이들만의 것이 아니라, 여전히 어른에게도 필요한 이야기로 곁에 머물러 있습니다. 작성자 : 학술연구지원팀 홍성훈
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[도서관 포커스] 디지털 시대, '아날로그 역량' 키우기도서관 포커스 2025. 12. 10. 08:53
디지털 환경이 생활 전반을 지배하는 가운데, 손으로 쓰고 읽으며 깊이 생각하는 아날로그적 활동이 다시 주목받고 있습니다. 바로 우리의 사고력·기억력·집중력 같은 ‘아날로그 역량’이 이전보다 더 빠르게 소모되고 있기 때문입니다. 그 예로 프랑스를 비롯한 유럽 국가들이 학교에서의 스마트폰 사용을 제한하는 ‘디지털 디톡스’ 정책을 강화하고 있다는 소식이 있습니다. 이는 디지털 기기의 과도한 사용이 청소년들의 집중력과 학습 능력 저하, 그리고 독서량 감소로 이어진다는 우려를 반영한 것으로 실제로 많은 연구가 과도한 영상 매체와 소셜미디어 사용이 깊이 있는 사고와 문해력 발달을 저해할 수 있다고 지적되고 있습니다. 그렇다면, 우리의 아날로그적 역량을 다시 강화하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까요? 첫 번째로..
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[도서관 포커스] 이번 겨울, ‘아날로그 역량’을 키워줄 도서 추천도서관 포커스 2025. 12. 8. 11:50
디지털 속도에 지친 마음을 잠시 내려놓고,조금 더 천천히, 깊고 따뜻하게 나를 들여다보고 싶은 계절입니다.요즘 “디지털 역량”, “AI 활용 능력”이 어느 때보다 강조되지만,그럴수록 우리가 놓치지 말아야 할 것은 깊이 생각하고, 기록하고, 말하는 힘입니다. 학기의 마지막을 맞은 우리 도서관은필사 · 기록 · 독서모임이라는 세 가지 키워드를 중심으로여섯 권의 책을 골라 소개하려 합니다. 다가오는 겨울방학, 디지털·AI 역량만큼이나 중요한‘아날로그 역량’도 함께 키워보는 건 어떨까요?천천히 읽고, 적어보고, 나누는 시간 속에서내 생각과 목소리를 또렷이 지키는 연습을 해보셨으면 합니다.- 아날로그 역량 추천도서 6선 - 분류 제목 저자ISBN청구기호핵심 내용 / 키워드 ✍️ 필사단 한 줄만 내 마음에 새긴다고..
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[도서관 포커스] 가을타며 읽기 좋은 국내 문학상 추천도서도서관 포커스 2025. 9. 25. 17:25
독서의 계절인 10월 지금, 책은 읽고싶은데 어떤 책을 읽을지 선뜻 고민이 되지 않나요?지금 읽기 좋은 한국의 주요 문학상 수상작품들을 추천해드립니다. 문학상?문학상은 좋은 글과 작가를 발견하고, 독자와 좋은 작품을 연결해주는 중요한 무대입니다. 지난해 세계적인 문학상인 노벨 문학상을 수상한 한강 작가를 기억하시나요?한강 작가 역시 국내 여러 문학상을 수상하며 국내에 그녀의 작품을 알렸고 이번엔 노벨 문학상으로 그녀와 그녀의 작품을 세계에 알렸습니다. 이렇듯 때로는 작가들에게 세상으로 나가게 해주는 무대이자 독자인 우리에겐 새로운 작품을 만날 수 있는 기회의 장인 문학상을 알아보고그 수상작에는 뭐가 있는지 알아보고자 합니다. [ 한국 3대 문학상 ] 『일러두기』(제47회 이상문학상 작품집 2024년)..
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[도서관 포커스] 작가를 위한 무대, 한국 주요 문학상도서관 포커스 2025. 9. 25. 11:06
작년 세계를 뜨겁게 달궜던 한강 작가님의 노벨 문학상 수상 소식, 벌써 1년이 지났습니다.우리 도서관에서도 감격을 함께 나누며 포스팅을 올렸던 기억이 아직 생생한데요.어느새 계절은 다시 돌아와 독서하기 참 좋은 10월이 찾아왔습니다. 한강 작가님이 세계적인 작가로 자리매김할 수 있었던 데에는‘문학상’이라는 무대가 큰 힘이 되었다고 생각합니다. 한강 작가님은 노벨상, 수상 전에도 맨 부커 국제상, 메디치 외국문학상 등유수의 문학상을 수상하며 한국 문학의 위상을 널리 알리셨습니다. 그렇다면 작가에게 새로운 길을 열어주고, 작품을 더 많은 독자와 연결해주는문학상은 어떤 의미를 지니고 있을까요?또 국내에는 어떤 문학상들이 있을까요? 함께 알아보겠습니다! 신춘문예, 문예지 그리고 등단 문학상을 살펴보기 앞서,..
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[도서관 포커스] 나를 위한 좋은 습관 만드는 법도서관 포커스 2025. 6. 17. 14:01
"수업 끝나고/퇴근하고 집에 가면 이것도 하고 저것도 해야지" 생각하지만 막상 집에 도착한 후에는 유튜브, 인스타그램 등 각종 SNS와 침대의 유혹에 빠져 할 일을 미루고 있지는 않나요? 온라인상에서 위 사진과 같은 인터넷 밈(Internet meme)이 많은 이들의 공감을 얻었는데요. 하고 싶은 일도, 해야 할 일도 참 많지만 집에 돌아오면 녹초가 되어서 계획했던 일을 다 끝내지 못한 채 하루를 떠나보내기 쉬운 우리 모습을 닮았습니다. 이럴 때 우리를 도와줄 수 있는 것이 있습니다. 바로 '좋은 습관'인데요. 좋은 습관을 만들어놓으면 일상 속에 만연한 유혹을 비교적 쉽게 물리치고 해야 할 일을 제때 시작할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 좋은 습관을 기르기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 미국 최고의 ..
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[도서관 포커스] 좋은 습관 만들기를 위한 추천도서도서관 포커스 2025. 6. 17. 13:27
습관이란?"어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식"을 말합니다. 말콤 글래드웰은 그의 저서 『아웃라이어』에서 어떤 분야에서 전문가가 되기 위해서는약 1만시간의 훈련이 필요하다는 법칙을 말하였고,아리스토텔레스는 '습관이란 계속된 반복의 산물이다'라면서 반복 학습의 중요성을 강조하였습니다.아침에 일찍 일어나기, 규칙적으로 운동하기, 매일 독서하기 등 우리 삶에 도움은 되지만 꾸준히 한다는 게 참 어려운데요. 처음부터 어려운 목표를 세우기보다는 내가 달성할 수 있는 선에서 목표를 세워 조금씩 실천해 보는게 어떨까요? 여름방학 중 내 시간 관리와 좋은 습관 형성에 도움을 줄 책 8권을 소개합니다.(책 이미지를 클릭하시면 중앙도서관 소장정보를 확인하실 수 있습니다.) 『하루 교양 공부』..
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[도서관 포커스] 개강? 럭키경희잖아! 긍정적 사고로 살아가기도서관 포커스 2025. 3. 28. 11:44
개강? 완전 럭키비키잖아~ 여러분 럭키비키라는 말 들어보신 적 있으신가요? 한 유명아이돌로부터 시작된 용어로 초긍정적인 사고를 나타내는 용어에요. *럭키비키 = 럭키(행운) + 비키(아이돌 장원영 별명) 럭키비키는 주로 흔히 부정적인 생각이 드는 상황에서 긍정적인 관점으로 상황을 다르게 해석 할 때 사용됩니다. 예를 들어 물병에 물이 반정도 있을 때 흔히 부정적 사고는 “물이 반밖에 안남았네...”라고 생각하고 긍정적 사고는 “물이 반이나 남았잖아!”라고 생각하는 걸 말하겠죠. 즉 같은 상황을 다른 사고방식으로 보는건데요, 이런 긍정적 사고, 어떻게 하는 걸까요?긍정적 사고...?긍정적 사고(POSITIVE THINKING)는 단순히 "긍정적인 생각을 한다"는 것을 넘어서, 어려운 상황에서도 긍정적인..
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[도서관 포커스] 긍정적 사고에 도움이 되는 도서 추천도서관 포커스 2025. 3. 26. 13:46
사려던 빵이 바로 눈앞에서 품절된다면 여러분의 반응은 어떨 것 같나요? 위와 같은 상황에서아이돌 그룹 아이브의 멤버 장원영이 보인 반응이 긍정적 사고로 큰 화제가 됐습니다. "앞사람이 (제가) 사려는 빵을 다 사가서너무 럭키하게 제가 새로 갓 나온 빵을 받게 됐지 뭐예요?역시 행운의 여신은 나의 편이야!" 빵이 품절돼서 기다려야 한다는 부정적 상황을갓 나온 따뜻한 빵을 먹을 수 있는 긍정적 상황으로 받아들인 것이죠.같은 상황도 해석하기 나름임을 보여주는 사례입니다. 이처럼 예상치 못한 상황에도 긍정적 사고를 할 수 있도록 도와주는 책에는 어떤 게 있을까요?여러분께 긍정 기운을 가져다줄 책 8권을 소개합니다. 《 아주 일상적인 철학 》 박은미 지음 / EBS Books: 한국교육방송공사: EBS,..