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[도서관 포커스] 운동초보자 경희인을 위한 추천 도서 - 몸과 마음의 건강찾기!도서관 포커스 2021. 2. 16. 15:00
전 세계가 코로나19 바이러스로 몸살을 앓은 지 어느덧 1년이 넘었습니다. 2020년은 가벼운 외출조차 쉽지 않았던 해였는데요, 사회적 거리두기를 열심히 지킨 경희인의 몸과 마음도 많이 지쳤을 겁니다. 😥 집에 콕! 박혀있는 생활이 길어질수록 혼자 있는 시간도 늘어났죠. 미래를 예측할 수 없는 불안한 상황에 자꾸만 안 좋은 생각을 하게 될지도 모릅니다. 우울감을 표현하는 ‘코로나 블루’를 넘어 ‘코로나 레드🚨’라는 단어까지 등장했죠. 2021년 새 학기가 된 지금, 운동으로 내면의 불안감을 떨쳐내고 삶의 활력을 되찾아 봅시다! 다들 막연하게 ‘운동해야지’라는 생각을 가지고 있을 겁니다. 생각은 드는데 시작이 너무 어렵죠? 운동하기 늦은 시기란 없다!👊 단계별로 운동과 가까워져 봅시다. STEP 1. 결심..