디톡스
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[도서관 포커스] 도파민 디톡스하는 하루도서관 포커스 2024. 4. 5. 16:11
🌸 활발히 활동하기 좋은 봄이 만연하였습니다. 춥지도 덥지도 않은 날씨는 무언가 행동하기 좋은 시기이죠. 대부분의 학생들은 곧 다가올 시험공부에 박차를 가하고 조금 더 착실한 하루를 보내기도 합니다. 이럴 때일수록 해야 할 일에 집중하되 쉴 땐 여유를 느끼는 생동적인 하루를 원하지만, 어김없이 방해물은 존재하죠. 바로 도파민입니다. 많이 들어보셨나요? 도파민 신경전달물질의 일종으로 신경 신호 전달뿐만 아니라, 의욕, 행복, 기억, 인지, 운동 조절 등 뇌에 다방면으로 관여한다. 요즘 많은 사람들이 장시간 전자기기를 이용하고 인스턴트적인 생활을 하면서 과도한 도파민에 노출되기 쉽습니다. 일명 쾌락 호르몬이라 불리우는 도파민이 너무 적어도 문제이지만 지나칠 경우, 우리에게 어떤 변화가 생길까요? ※ 즉각적인..